T'oferim un espai compartit on silenciar-te i poder connectar amb tu mateix. Un viatge cap a l'interior que ens permeti assolir un estat de calma i claredat per poder estar presents amb tot allò que la vida ens porta.
Una trobada setmanal on, a través de la pràctica de la meditació, aprendrem a respirar-nos de manera conscient a fi que les emocions i els pensaments no se'ns emportin i siguem nosaltres mateixos qui guiem el nostre aquí i ara en cada moment i situació.
Començarem com a principiants, on tothom hi té cabuda.
Un espai de
- Meditació guiada i silenci, per assentar la ment i deixar anar les preocupacions
- Espai de trobada, per compartir des del cor, en un entorn segur i sense judicis
- Calma profunda, adquirint tècniques per tenir més pau a la teva vida quotidiana
- Presència conscient, per aprendre a parar i a habitar el moment present
Preguntes freqüents
Cal tenir experiència prèvia en meditació?
No: comencem com a principiants i tothom hi té cabuda. La pràctica és guiada i s'aprèn practicant, en grup, un dijous rere l'altre.
Puc provar-ho abans d'apuntar-m'hi?
Sí, amb una entrevista prèvia amb els facilitadors del grup. Escriu-nos i la concertem.
